نيو ترك بوست | أخبار تركيا بنكهة عربية
الأخبار

دراسة تحذر قلة النوم ترفع من احتمالات السمنةتم النشر: 30/07/2017 - الساعة: 16:01 بتوقيت اسطنبول

نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

كشفت دراسة حديثة أن هناك علاقة بين قلة النوم والسمنة الدراسة أجراها باحثون في جامعة ليدزالبريطانية أظهرت بأن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم ليلا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة.

وذكرت الدراسة أن الباحثون درسوا حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط نومهم وسجلوا أوزانهم ومحيط خصر كل منهم.

وخلصت النتائج التي نشرت أمس الجمعة في دورية PLOS ONE أن الأشخاص الذين كانوا ينامون في المتوسط ست ساعات ليلا كان قياس محيط خصرهم أكبر بثلاثة سنتيمترات من الأشخاص الذين كانوا ينامون تسع ساعات. وتفاقمت المشكلة بشكل أكبر لدى من ينامون أقل من ست ساعات.

ونبه فريق البحث إلى نتائج الدراسة أشارت إلى أن عدم حصول الإنسان على كفايته من النوم يمكن أن يسهم بتطور الأمراض المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول، ما يسهم في زيادة أمراض القلب.

بدورها قالت الدكتورة لورا هاردي قائدة فريق البحث :"نتائجنا تسلط الضوء على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، ويكفي معظم البالغين أن يناموا ليلا من سبع ساعات إلى تسع".

جدير ذكره في هذا المقام أن أبحاث سابقة كانت قد أظهرت أن الحصول على قسط كاف من النوم ليلا يحسن الصحة العامة، ويقي الإنسان الكثير من الأمراض وعلى رأسها السكري والسمنة وألزهايمر.

ويشار إلى أن الدراسات ربطت أيضا بين اضطرابات النوم وخطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وضعف الجهاز المناعي.

أهم الأخبار
أحدث المقالات
  • 27/10/2017 - 10:37

    تأملتُ.. ( منظفي الشوارع ورافعي القمامة)، كم هم قريبون من الله ﷻ ، إذ حين أنزل الله ﷻ آدم الى الارض ليستخلفه فيها، فالخلافة بالضرورة تعني الاهتمام بالامانة، أمانة الكوكب، وأمانة البشر، وأمانة التعمير والتنمية، ومنظفي الشوارع رافعي القمامة، هم أول من يصدق عليهم ممارسة الاستخلاف عملياً عبر إهتمامهم برعاية الكوكب ليصلح للاقامة والسكن،
اخترنا لكم
  • 18/11/2017 - 16:33

    بجانب بحيرة الأسماك التاريخية في مدينة شانلي أورفة التركية، يقع متجر صغير لا تتجاوز مساحته 20 متراً مربعاً، يضم نحو 3 آلاف قطعة أثرية كفيلة بأخذ زائري المتجر إلى رحلة تاريخية رائعة.
FreeCurrencyRates.com