نيو ترك بوست | أخبار تركيا بنكهة عربية
الأخبار

برأيك ما سبب رؤيتك للكوابيس أثناء نومك ؟تم النشر: 23/08/2017 - الساعة: 15:38 بتوقيت اسطنبول

نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

هل تعاني من أحلام مزعجة أثناء نومك ،هل تطاردك الكوابيس ؟هل سألت نفسك عن سبب رؤيتك لهذه الأحلام السيئة التي تعكر يومك وتجعلك منزعجاً طوال النهار

هل تريد أن تعرف السبب  ؟من المؤكد أنك لم تفكر من قبل أن الأطعمة التي قد تتناولها قبل النوم قد تكون السبب في رؤيتك لتلك الكوابيس! بالطبع، يجب أن تعلم أنه لا يمكن ألقاء اللوم على الأطعمة وحدها بل هنا عادات نوم سيئة وضغوط نفسية بالإضافة إلى التوتر والقلق والخوف من المستقبل كلها قد تكون مسببات للأحلام المزعجة فإذا لم تكن

لديك أي من هذه المخاوف فهنا يمكن أن تلقي النوم على بعض عاداتك الغذائية

نشر  موقع "بولدسكاي"، المعني بالشؤون الصحية، ما خلص له العلماء برصد أنواع من الأطعمة قد تكون هي سبباً للأحلام المزعجة منها :

 الأطعمة الحارة المليئة بالتوابل قد تسبب للشخص أحلاماً مزعجة وينتج عنها اضراباً خلال النوم  كما أنها قد تؤثر على نشاط المخ أثناء النوم.

الكافيين: يقول موقع بولدسكاي أنه منبه ومحفر للمخ مما قد ينتج عنه رؤية أحلام مزعجة.

المعكرونة:أشارت أبحاث أن تناول المعكرونة مع الخبر يسبب اضطراب في النوم قد يؤدي إلى الكوابيس

بالإضافة رقائق البطاطا،الأيس كريم و السكريات وهنا يتفق علماء النفس على أن الأطعمة السكرية قد تسبب الكوابيس، لذا حاول الابتعاد قدر الإمكان عن تناول قطع الحلوى قبل الذهاب إلى النوم

من الأطعمة أيضاً الصودا قد تسبب أحلام مزعجة ،المشروبات الكحولية فهي تقضي على النوم الهادئ، ، بل إن بعض الأشخاص قد يرون رؤى غريبة قد تصل إلى حد "الهلوسة" إذا أكثروا من المشروبات الكحولية ووصلوا لدرجة الثمالة.

أنشر
انسخ الرابط
17425 مشاهدة
أهم الأخبار
  • 21/11/2017 - 17:09

    قال الرئيس التركي رجب طيب اردوغان في تصريحٍ منسوبٍ إليه اليوم الثلاثاء، إنّ بلاده ماضية قدماً في إنشاء مفاعل نووي، شاء من شاء، و أبى من أبى، و إنّ البعض منزعج تماماً من تأسيس تركيا مفاعلاً نوويّاً، و بأنّ بعض الدوائر تسعى لتحجيم نشاط تركيّا في مجال الطاقة . 
أحدث المقالات
  • 27/10/2017 - 10:37

    تأملتُ.. ( منظفي الشوارع ورافعي القمامة)، كم هم قريبون من الله ﷻ ، إذ حين أنزل الله ﷻ آدم الى الارض ليستخلفه فيها، فالخلافة بالضرورة تعني الاهتمام بالامانة، أمانة الكوكب، وأمانة البشر، وأمانة التعمير والتنمية، ومنظفي الشوارع رافعي القمامة، هم أول من يصدق عليهم ممارسة الاستخلاف عملياً عبر إهتمامهم برعاية الكوكب ليصلح للاقامة والسكن،
اخترنا لكم
  • 21/11/2017 - 16:01

    يميل لونه إلى الأخضر، ويتهافت عليه الأتراك رغم سعره المرتفع مقتنعين باحتوائه على معادن وفيتاميات غنية. البيض الأخضر الذي يحظى باهتمام كبير من قبل المستهلك التركي، هو بيض من عرق دجاج أمريكا الجنوبية، ويباع بسعر عالي مقارنة بالبيض العادي، حيث تصل سعر البيضة الواحدة منه إلى 7.5 ليرة تركية، بينما سعر البيض المحلي 50 قرشا للبيضة الواحدة.
FreeCurrencyRates.com