كيف تتخلص من الوزن الزائد دون مشاكل

كيف تتخلص من الوزن الزائد دون مشاكل

نيو ترك بوست -

أفادت مصادر طبية حديثة أن الأشخاص الذين  يقومون بقياس وزنهم يومياً يكونو أكثر عرضاً لنقص وزنهم 

ووفقا لموقع "إندبندنت"، قام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقمن بقياس الوزن.

وقالت ميغان بوترين، المسؤولة عن البحث، "قياس الوزن يوميا عادة يحفز على تناول الطعام الصحي وممارسة الحياة الصحية".

وأضافت بوترين، أن متابعة قياس الوزن على الميزان، تحفز الشخص لعمل التغييرات اللازمة في الحياة اليومية.

شاركنا رأيك

 
 
FreeCurrencyRates.com