مجلة ألمانية تكشف عن ألد أعداء البشرة.

مجلة ألمانية تكشف عن ألد أعداء البشرة.

تعد الأشعة ‫فوق البنفسجية ألد أعداء البشرة،لما تسببه للبشرة من مشاكل حيث تصيبها بالشيخوخة المبكرة بالإضافة إلى رفع خطر الإصابة بسرطان الجلد من ناحية وذلك وفقاً لما أوردته مجلة "بريجيت" الألمانية المعنية بالصحة والجمال

وللحد من خطر الأشعة البنفسجية وجب استعمال كريمات نهارية ومستحضرات تجميل ذات مُعامل للحماية من أشعة الشمس.

ولفتت المجلة ذاتها أن العدو اللدود للبشرة هو التدخين منوه أن النيكوتين  يتسبب في تضييق الأوعية الدموية ويعيق سريان ‫الدم، وبالتالي تبدو البشرة شاحبة وتتعرض للشيخوخة سريعا منبهه في الوقت ذاته أنه ينبغي ‫الإقلاع عن التدخين،إلى جانب الإقلال من القهوة

ومن أعداء البشرة أيضاً الحالة النفسية السيئة حيث تنعكس بالسلب على مظهر البشرة ،وعليه تظهر البثور والشوائب وتنصح المجلة لتحسين الحالة النفسية مقابلة الأصدقاء أو التنزه

اما أصدقائها وهم كثر وأول صديقة للبشرة هي الفيتامينات بناء على تصريح "بريجيت" لذا تنصح الجميع بتناول ‫الجزر والبروكلي والسبانخ بكثرة، والخضروات والفواكه الطازجة، ‫بالإضافة إلى المكسرات والحبوب.

وأشارت المجلة أن النوم أيضا صديقا للبشرة، لأنه يساعد على الاستشفاء وتجدد الخلايا، لذا ينبغي الحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليلا بمعدل يتراوح من 6 ‫إلى 8 ساعات.

ومن أصدقاء البشرة الهواء الطلق، وهو الذي يمنحها مظهرا نضرا ومشرقا وقالت المجلة للحصول على بشرة نضرة وجب على المرأة شرب  كميات كافية من الماء يوميا من أجل الحفاظ على ‫نضارة البشرة وإطلالتها المشرقة.

شاركنا رأيك

 
 
FreeCurrencyRates.com