الأسماك والثوم والمكسرات فوائد لا تعد ولا تحصى

الأسماك والثوم والمكسرات فوائد لا تعد ولا تحصى

أثبتت دراسة بريطانية حديثة ان الأسماك والمكسرات ونبات الثوم ضلع أساسي في الحفاظ على صحة الأمعاء و الجهاز الهضمي لإحتوائها على الأحماض الدهنية  المعروفة بإسم أوميجا 3.

ونوهت الدراسة للتعريف بـ أوميجا 3ودوره الفعال في الحفاظ على تنوع البكتيريا داخل الأمعاء التي تعتبرأساساً لمنزلة الصحة العامة للإنسان.

يذكر أن الدراسة جرت في جامعتي نوتنجهام وكينجز كوليدج لندن في بريطانيا وعملو على نشر النتائج بشكل فوري في دورية (Scientific Reports) العلمية .

وعمل  فريق البحث دراسته على 876 متطوعا، لاختبار فاعلية الأحماض الدهنية في الحفاظ على صحة الأمعاء.

واكتشف القائمون على الدراسة أن كسب المزيد من الأطعمة التي تضم الأحماض يرتبط ارتباط وثيق بتنوع وزيادة أعداد البكتيريا بالأمعاء النافعة المقاومة لأي مرض.

شاركنا رأيك

 
 
FreeCurrencyRates.com