نيو ترك بوست | أخبار تركيا بنكهة عربية
الأخبار

الجوع أكثر ما ينتاب شعور المرأة الحاملتم النشر: 22/09/2017 - الساعة: 11:23 بتوقيت اسطنبول

نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

يعتبر الجوع أكثر ما ينتاب شعور المرأة الحامل خاصة الشعور بالحاجة إلى سكريات وهذا ما قد يسبب الزيادة في الوزن فوراستجابة الحامل لهذا الشعور على الدوام .

وقد يكون هذا خطراً يهاجم جسم المرأة خاصة بعد وضع طفلها كون الجسم يكون قابل جداً لزيادة وزنه .

وللحفاظ على صحة المرأة الحامل عليها تتبع الثلاث وجبات التالية .

الأفوكادو مع جبن قريش .

يضم الجبن بروتينات طبيعية من شأنها الشعور بالشبع وتزويد الجسم بأحماض دهنية عالية القيمة الغذائية.

أصابع الجزر مع الحمص .

حيث تناول الجزر والحمص يساعد الألياف الغذائية الشعور بالشبع .

الزبادي اليوناني والفواكه.

وجبة خفيفة غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية في الوقت نفسه، وتمد الجسم بالعناصر المغذية على ‫مدار الليل.

أنشر
انسخ الرابط
18242 مشاهدة
أهم الأخبار
أحدث المقالات
  • 27/10/2017 - 10:37

    تأملتُ.. ( منظفي الشوارع ورافعي القمامة)، كم هم قريبون من الله ﷻ ، إذ حين أنزل الله ﷻ آدم الى الارض ليستخلفه فيها، فالخلافة بالضرورة تعني الاهتمام بالامانة، أمانة الكوكب، وأمانة البشر، وأمانة التعمير والتنمية، ومنظفي الشوارع رافعي القمامة، هم أول من يصدق عليهم ممارسة الاستخلاف عملياً عبر إهتمامهم برعاية الكوكب ليصلح للاقامة والسكن،
اخترنا لكم
  • 18/11/2017 - 16:33

    بجانب بحيرة الأسماك التاريخية في مدينة شانلي أورفة التركية، يقع متجر صغير لا تتجاوز مساحته 20 متراً مربعاً، يضم نحو 3 آلاف قطعة أثرية كفيلة بأخذ زائري المتجر إلى رحلة تاريخية رائعة.
FreeCurrencyRates.com