نيو ترك بوست | أخبار تركيا بنكهة عربية
الأخبار

الجوع أكثر ما ينتاب شعور المرأة الحامل

تم النشر: 22/09/2017 - الساعة: 11:23 بتوقيت اسطنبول
نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

يعتبر الجوع أكثر ما ينتاب شعور المرأة الحامل خاصة الشعور بالحاجة إلى سكريات وهذا ما قد يسبب الزيادة في الوزن فوراستجابة الحامل لهذا الشعور على الدوام .

وقد يكون هذا خطراً يهاجم جسم المرأة خاصة بعد وضع طفلها كون الجسم يكون قابل جداً لزيادة وزنه .

وللحفاظ على صحة المرأة الحامل عليها تتبع الثلاث وجبات التالية .

الأفوكادو مع جبن قريش .

يضم الجبن بروتينات طبيعية من شأنها الشعور بالشبع وتزويد الجسم بأحماض دهنية عالية القيمة الغذائية.

أصابع الجزر مع الحمص .

حيث تناول الجزر والحمص يساعد الألياف الغذائية الشعور بالشبع .

الزبادي اليوناني والفواكه.

وجبة خفيفة غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية في الوقت نفسه، وتمد الجسم بالعناصر المغذية على ‫مدار الليل.

في حال اعجبك الموضوع اضغط اعجبني

الأوسمة

أنشر
انسخ الرابط
18242 مشاهدة
أهم الأخبار
أحدث المقالات
  • 17/01/2018 - 19:58

    زادت في الآونة الأخيرة حدة التصريحات من قبل السياسيين الأتراك ضد الولايات المتحدة الأمريكية و التي بدورها هذه الأخيرة نجحت باستفزاز صناع القرار بأنقرة عبر إعلانها الأخير بتشكيل قوة عسكرية لحماية الحدود المشتركة بين سوريا والعراق و تركيا من قوة قوامها ٣٠ ألف عنصر نصفهم من الأكراد الانفصاليين المأجورين، ولعل تصريح الرئيس أردوغان بأنه لم يتكلم مع الرئيس الأمريكي ترامب ولن يتكلم معه ما لم يبادر الأخير بالاتصال به يعد سابقة في العلاقات التركية الأمريكية .
اخترنا لكم
  • 22/01/2018 - 20:50

    صرح قصر بكنغهام اليوم الاثنين عن خطبة يوجيني لجاك بروكسبانك الأميرة البريطانية التي تجمعها علاقة حب لمدة طويلة مؤكدين أن عقد القران سيعقد في العام الحالي.
FreeCurrencyRates.com