دراسة: الحرمان من النوم ليلاً خطر يهدد الحياة

تم النشر: 26/09/2017 - الساعة: 17:15 بتوقيت اسطنبول
نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

أثبتت دراسة طبية حديثة أن عندم النوم ليلاً يؤذي الخلايا العصبية للدماغ ويؤثر سلباً على التفكير والأداء المعرفي كون الكثير من الخلايا تحتاج للظلام للعمل فيه.

وتأتي الدراسة التي أجراها باحثون أمريكيون في المعهد الوطني للصحة العقلية وقامو بنشر النتائج صباح الثلاثاء في دورية (JNeurosci) العلمية.

ونوهت الدراسة للأخطار التي قد يتعرض لها الدماغ حال عدم تلقيه النوم الكافي عندما أجريت التجارب على مجموعة من الفئران حرمت النوم ومراقبة الدماغ لهم ولوحظ الفارق .

ويبدو معالجة الأفكار والمعلومات أخطر ما يصيب الدماغ خاصة مع مرور الوقت ، ما يمكن أن يسهم في تراجع الأداء المعرفي خلال الوقت الذي يستيقظ فيه الإنسان.

 الجدير ذكره أن  دراسة سابقة كشفت أن الحرمان من النوم لمدة ليلة واحدة فقط، تفوق أخطاره الصحية اتباع نظام غذائي عالي الدهون لمدة 6 أشهر، ويضاعف خطر الإصابة بمرض السكري.

وفي السياق متصل ، أوضحت دراسات بأن الحصول على قسط كاف من النوم ليلا، أي حوالي 7 إلى 8 ساعات يوميا، يحسن الصحة العامة للجسم ويقيه من الأمراض وعلى رأسها السمنة والفشل الكلوي.

ونوهت الدراسة عن اكثر الأمراض التي قد تصيب الشخص لعدم تلقيه النوم الكافي هي السكتة القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية .

في حال اعجبك الموضوع اضغط اعجبني

الأوسمة

أنشر
انسخ الرابط
18355 مشاهدة
أهم الأخبار
أحدث المقالات
  • 20/02/2018 - 17:10

    العمليات العسكرية في أي بقعة من بقاع الأرض إن لم يصاحبها عمل سياسي ودبلوماسي فهي أقرب إلى البلطجة، وسرعان ما تفشل بعد أن تفقد مصداقيتها سواء على المستوى الدولي أو على مستوى الجبهة الداخلية وحتى على مستوى الجنود الذين ينفذونها .
  • 05/02/2018 - 14:33

     مصيرٌ مجهول تنتظره لغةُ الضاد على ألسنةِ الوافدين الجُدُد ، من أبناء العربيّة ، الذين استقرّت بهم السّبُل في أصقاع القارة الأوروبية ، و وجدوا أنفسهم مضطرّين إلى الانشغال باللغة الجديدة كي يتسنّى لهم الاندماج في المجتمع الجديد
اخترنا لكم
FreeCurrencyRates.com