نيو ترك بوست | أخبار تركيا بنكهة عربية
الأخبار

آلام الظهر مرتبطة بالتوتر والقلق

تم النشر: 19/11/2017 - الساعة: 16:44 بتوقيت اسطنبول
نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

نشر باحثون يابانيون دراسة حديثة تثبت ارتباط التوتر والقلق بأمراض الظهر وآلام الأكتاف.

وقد أجريت الدراسة اليابانية على 18 ألف مريض، يؤدون أعمالاً تسبب لهم القلق والتوتر أو لا يرغبون بوظائفهم، حيث وجدت الدراسة أن هذه الفئة تنتشر بينها أمراض الظهر.

وذكرت صحيفة لوفيغارو الفرنسية عن دكتور متخصص في أمراض الظهر، أنه في حال تعرض الدماغ لموجات توتر وقلق فإنه يرسل إشارات كثيرة للأعصاب الموجودة في العضلات ما يتسبب بحدوث تقلصات والتواءات متسارعة وبالتالي يشعر الإنسان بآلام في منطقة الظهر و الأكتاف.

وأضافت الصحيفة أن حالات التوتر والقلق ينجم عنها زيادة إنتاج الجسم مواد تساهم في ظهور التهابات، ما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر وفي العصب الوركي "عرق النسا".

وأشارت الصحيفة إلى دراسة للدكتور النرويجي كريستيان نيلسن أجراها عام 2007، أثبتت ارتباط التوتر والإرهاق نتيجة أعمال غير مرغوب فيها بحدوث تغيرات في ضربات القلب واضطرابات بالتنفس والعضلات.

وبحسب خبراء مختصين فإن الحل الأمثل للتخلص من آلام الظهر في تلك الحالة يتمثل في النشاط الجسدي كالمشي و ممارسة التمارين الرياضية، لأن ذلك كفيل بتخفيف توتر العضلات والتخلص من الألم، فعند تحريك كل الجسم وتشغيل العضلات والتنفس بعمق، تسترخي العضلات وتهدأ الأعصاب، وبالتالي الشعور بالتحسن و تلاشي الآلام.

في حال اعجبك الموضوع اضغط اعجبني

الأوسمة

أهم الأخبار
أحدث المقالات
  • 17/01/2018 - 19:58

    زادت في الآونة الأخيرة حدة التصريحات من قبل السياسيين الأتراك ضد الولايات المتحدة الأمريكية و التي بدورها هذه الأخيرة نجحت باستفزاز صناع القرار بأنقرة عبر إعلانها الأخير بتشكيل قوة عسكرية لحماية الحدود المشتركة بين سوريا والعراق و تركيا من قوة قوامها ٣٠ ألف عنصر نصفهم من الأكراد الانفصاليين المأجورين، ولعل تصريح الرئيس أردوغان بأنه لم يتكلم مع الرئيس الأمريكي ترامب ولن يتكلم معه ما لم يبادر الأخير بالاتصال به يعد سابقة في العلاقات التركية الأمريكية .
اخترنا لكم
  • 22/01/2018 - 20:50

    صرح قصر بكنغهام اليوم الاثنين عن خطبة يوجيني لجاك بروكسبانك الأميرة البريطانية التي تجمعها علاقة حب لمدة طويلة مؤكدين أن عقد القران سيعقد في العام الحالي.
FreeCurrencyRates.com