عادات يومية للمحافظة على صحة المثانة والحماية من السرطان

عادات يومية للمحافظة على صحة المثانة والحماية من السرطان

نيو ترك بوست -

قدم موقع "بولد سكاى" الهندى قواعد صحية عديدة يجب عليك القيام بها للحفاظ على صحة المثانة وطرد البكتيريا من المسالك البولية ويجب أن تكون ضمن روتينك اليومي.

-1تناولى الكثير من السوائل

 ستحافظ على صحة جسمك بالكامل عن طريق طرد السموم وطرد البكتيريا من المسالك البولية ويقلل من فرص الإصابة.

-2تجنب التدخين: النيكوتين يمكن أن يهيج المثانة وسبب شائع لسرطان المثانة على المدى الطويل.

-3المشي: يساعدك المشي على التخلص من السوائل الزائدة خلال النهار.

4-الحفاظ على وزن صحي:

الوزن الزائد يؤدي إلى مزيد من الضغط على الكلى. هذا الضغط ينعكس على المثانة ، مما يجعل سلس البول أكثر احتمالا. الحفاظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي للحفاظ على صحة المثانة وتحت سيطرتك.


إقرا أيضاIلون البول هو دليل صحتك


 

لتصلك الاخبار أولاً بأول انضم الى قناتنا على التيلغرام عن طريق الضغط على الرابط التالي:

http://bit.ly/2ReT4xY

شاركنا رأيك

 
 
FreeCurrencyRates.com