عادات يومية للمحافظة على صحة المثانة والحماية من السرطان

عادات يومية للمحافظة على صحة المثانة والحماية من السرطان

نيو ترك بوست -

قدم موقع "بولد سكاى" الهندى قواعد صحية عديدة يجب عليك القيام بها للحفاظ على صحة المثانة وطرد البكتيريا من المسالك البولية ويجب أن تكون ضمن روتينك اليومي.

-1تناولى الكثير من السوائل

 ستحافظ على صحة جسمك بالكامل عن طريق طرد السموم وطرد البكتيريا من المسالك البولية ويقلل من فرص الإصابة.

-2تجنب التدخين: النيكوتين يمكن أن يهيج المثانة وسبب شائع لسرطان المثانة على المدى الطويل.

-3المشي: يساعدك المشي على التخلص من السوائل الزائدة خلال النهار.

4-الحفاظ على وزن صحي:

الوزن الزائد يؤدي إلى مزيد من الضغط على الكلى. هذا الضغط ينعكس على المثانة ، مما يجعل سلس البول أكثر احتمالا. الحفاظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي للحفاظ على صحة المثانة وتحت سيطرتك.


إقرا أيضاIلون البول هو دليل صحتك


 

شاركنا رأيك

 
 
FreeCurrencyRates.com