مشروبات تساعد على إذابة الشحوم أسرع من الحمية الغذائية

مشروبات تساعد على إذابة الشحوم أسرع من الحمية الغذائية
مشروبات تساعد على إذابة الشحوم أسرع من الحمية الغذائية

مشروبات تساعد على إذابة الشحوم أسرع من الحمية الغذائية

هناك عوامل تساعد على إذابة الدهون بشكل أسرع، من اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن .

ومن بين هذه العوامل المشروبات الحارقة للدهون وهي:

1- لاتيه الزنجبيل والكركم

– نصف ملعقة كركم.

– نصف ملعقة زنجبيل.

– ملعقة جوز هند مبشور.

– ملعقة عسل.

– كوب لبن خالي الدسم.

– تضاف جميع المكونات للبن على النار حتى تغلي وتُقدم ساخنة.

2- مشروب الليمون المثلج

– عصر ليمونة

– شرائح زنجبيل فريش.

– كوب ماء.

– مكعبات ثلج.

– نضع شرائح الزنجبيل في الماء ونغليها لمدة 10 دقائق ونتركها لتبرد، ثم نضيف عصر ليمونة مع شرائح الليمون في الماء ومكعبات الثلج.

3- مشروب القرفة وخل التفاح

– عصر ليمونة.

– ملعقة قرفة.

– ملعقة خل التفاح.

– ملعقة عسل.

– كوب ماء.

– نخلط جميع المكونات مع الماء ويُقدم


اقرأ أيضاً|فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة 


 

مشاركة على: