أغذية تحمي قلبك...تعرف عليها

أغذية تحمي قلبك...تعرف عليها

الطعام هو العنصر الأول فى صحتنا بصفة عامة وصحة القلب بصفة خاصة، لذا يجب أن نختار أطعمة صحية، وصحة القلب والأوعية الدموية تحتاج إلى أطعمة غنية بالفوائد تقلل الكولسترول الضار وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل: السكتة القلبية وغيرها، فى هذا التقرير نتعرف على 4 أطعمة تحسن صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب ما ذكر موقع "Red online".

أغذية تحمي قلبك...تعرف عليها

أغذية تحمي قلبك...تعرف عليها

الطعام هو العنصر الأول فى صحتنا بصفة عامة وصحة القلب بصفة خاصة، لذا يجب أن نختار أطعمة صحية، وصحة القلب والأوعية الدموية تحتاج إلى أطعمة غنية بالفوائد تقلل الكولسترول الضار وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل: السكتة القلبية وغيرها، فى هذا التقرير نتعرف على 4 أطعمة تحسن صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب ما ذكر موقع "Red online".

أغذية ومواد تنظيف وملابس لمسلمي الروهنغيا برعاية تركية

أغذية ومواد تنظيف وملابس لمسلمي الروهنغيا برعاية تركية

في إطار  المساعدات التي تقدمها في مختلف دول العالم, قدمت هيئة الإغاثة التركية (İHH)، خلال العام الأخير، مساعدات إنسانية لمليون و232 ألف شخص من مسلمي الروهنغيا الذين لجأوا إلى بنغلاديش هربًا من الظلم والاضطهاد المتصاعد ضدهم في إقليم أراكان من قبل السلطات الميانمارية منذ أغسطس/ آب 2017.

ألوان الأغذية...مفتاح المحافظة على العقل

ألوان الأغذية...مفتاح المحافظة على العقل

ينصح خبراء بضرورة الحفاظ على القدرات العقلية لمدة أطول من خلال الالتزام بنظام غذائي متنوع, لأن القدرات العقلية والذهنية هي أغلى ما يملكه الإنسان في حياته، فبها يصنع ثروته المادية والمعنوية في الحياة.

أفضل 10 أغذية لفقدان الوزن

أفضل 10 أغذية لفقدان الوزن

مما لا شك فيه أن اتباع نظام صحي خاص يساهم في الحصول على وزن مثالي، إلى جانب أنظمة أخرى، وهناك أغذية صحية ضمن نظام غذائي متوازن يقلل مجموع السعرات الحرارية ما يؤدي لفقدانك الوزن، إليك 10 منها:

صادرات تركيا من الأغذية العضوية تصل إلى 68 دولة في العالم

صادرات تركيا من الأغذية العضوية تصل إلى 68 دولة في العالم

وصلت صادرات المواد الغذائية العضوية لأكثر من 68 دولة حول العالم، كما شهدت صادرات تركيا من هذه المواد ارتفاع ملحوظ حيث حققت الصادرات التركية نسبة بلغت 17% خلال العام الماضي 2017 مقارنة مع العام السابق 2016م.

أغذية يجب عليكِ تناولها في 2018

أغذية يجب عليكِ تناولها في 2018

رصدت مجلة الصحة العالمية خمسة من العناصر مهمة جدا لصحة الانسان وذلك لمفاعيلها الصحية الكبيرة كما أشارت بذلك العديد من الدراسات.

أطبّاء يوصون بالأغذية الغنيّة بالكالسيوم

أطبّاء يوصون بالأغذية الغنيّة بالكالسيوم

يمتنع البعض منا عن تناول الأجبان والألبان وذلك من شأنه أن يؤثر كثيراً على صحتنا فهذه الأطعمة غنية جداً بالكالسيوم الذي يحتاجه الجسم بشكل كبير ، ولحسن الحظ توجد هناك مصادر أخرى تكون غنية بالكالسيوم يمكننا استعمالها كأطعمة بديلة تمدنا بما  نصح به الأطباء الذين أوصوا البالغين الذين ترواح أعمارهم ما بين 19-64 باستهلاك 700 ملغ من الكالسيوم يومياً. 

أغذية صحية تحافظ على سلامة أسنانك

أغذية صحية تحافظ على سلامة أسنانك

هل فكرت يومياً أن هناك مواد غذائية تلعب دور مهم جداً في حماية أسناننا حيث كشفت الأبحاث الحديثة أن أساليب تنظيف الأسنان المعتادة غير كافية لحماية الأسنان من التسوس فأكدت الأبحاث أن الأسنان تحتاج إلى بعض الفيتامينات التي بإمكانها المساعدة في العناية بها والحفاظ عليها في صحة جيدة ونظيفة.

وزارة الأغذية والزراعة: تركيا خالية من البيض الملوث

وزارة الأغذية والزراعة: تركيا خالية من البيض الملوث

أكدت وزارة الأغذية والزراعة والثروة الحيوانية في تركيا خلو تركيا من البيض الملوث، جاءت تأكيدات الوزارة عقب صدور نتائج التحاليل المخبرية التي قامت بها حيث كشفت أن البيض المنتج في تركيا خالٍ من المواد الملوثة التي تم العثور عليها في العديد من الدول الأوروبية مؤخرا.

الأغذية البنفسجية مفيدة جدا للصحة

الأغذية البنفسجية مفيدة جدا للصحة

أفادت مجلة "إيلي" الألمانية بأن الأغذية البنفسجية مثل التوت الأزرق والكرنب البنفسجي مفيدة للصحة، إذ أنها غنية بالعناصر المغذية وتزخر بمضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة.

أغذية لعلاج نسيان الأماكن والتواريخ

أغذية لعلاج نسيان الأماكن والتواريخ

كشفت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية هيلين هودك، في جامعة باريس، عن أن تناول الغذاء بدون بروتين حيواني يساعد الناقل العصبي “غاَباَ” على الوصول إلى مستوى المخ لتؤثر إيجاباً على التذكير وفهم الكلمات والعبارات، لافتة إلى أن بعض الأشخاص لديهم ظاهرة نسيان الأماكن والتواريخ

FreeCurrencyRates.com