تعرف على أسباب الإصابة بالاكتئاب الشديد

تعرف على أسباب الإصابة بالاكتئاب الشديد

توصل الباحثون والخبراء الطبيون أن أسباب الإصابة بالاكتئاب الشديد ناتجة عن الظروف المحيطة بالمرء وتتدخل الجينات الوراثية التي ورثها من عائلته.

الحليب قليل الدسم يقلل خطر الاكتئاب

الحليب قليل الدسم يقلل خطر الاكتئاب

أفادت دراسة يابانية حديثة، بأن تناول الحليب قليل الدسم و لبن الزبادي بكثرة، ضمن النظام الغذائي، يقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بجامعة توهوكو في اليابان، ونشروا نتائجها في دورية (SPPE) المعنية بأبحاث الطب النفسي.

الزبادي يحارب الاكتئاب ( دراسة )

الزبادي يحارب الاكتئاب ( دراسة )

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن لبن الزبادي يمكن أن يكون بديلاً طبيعيًا لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الاكتئاب، بدلاً من الأدوية التقليدية. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة فيرجينيا الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Scientific Reports) العلمية.

التدخين يقفز بمعدلات الاكتئاب إلى الضعفين ( دراسة )

التدخين يقفز بمعدلات الاكتئاب إلى الضعفين ( دراسة )

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن تدخين التبغ، يمكن أن يزيد معدلات الإصابة بالاكتئاب إلى الضعفين، وخاصة بين المدخنين الصغار. الدراسة أجراها باحثون بكلية ميلمان للصحة العامة في جامعة كولومبيا، ونشروا نتائج دراستهم في دورية (Drug and Alcohol Dependence) العلمية.

رياضات قوة التحمل تحارب الاكتئاب‬

رياضات قوة التحمل تحارب الاكتئاب‬

قالت اختصاصية الطب النفس-جسدي الألمانية ‬‫كورا فيبر إن ممارسة رياضات قوة التحمل باعتدال لا تقي من الاكتئاب ‫فحسب، بل تحاربه أيضا.‬

FreeCurrencyRates.com