ما هي  فوائد حبوب الفحم؟

ما هي فوائد حبوب الفحم؟

انتشر مؤخراً استخدام حبوب الفحم على نطاق واسع في العالم، وهي عبارة عن حبوب صغيرة الحجم سوداء اللون، يتم صنعها من الفحم وبعض المواد النباتية.

فوائد عديدة للعمل وقوفا

فوائد عديدة للعمل وقوفا

تساعد المكاتب التي يعمل فيها الموظفون في وضع الوقوف في التقليل من فترات الجلوس اليومي الطويلة التي غالبا تكون غير صحية، إذ إن طول الجلوس غير صحي ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض عدة، منها السكري وأمراض القلب، أو حتى أورام سرطانية، حسب دراسات سابقة.

فوائد الشوفان للرجيم والحميات الغذائية

فوائد الشوفان للرجيم والحميات الغذائية

يعد الشوفان من أكثر النباتات الغنية بالألياف والتي تمنح الجسم الشعور بالشبع، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات، ويقلل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم.

فيتامين ب17...فوائد متعددة

فيتامين ب17...فوائد متعددة

الكثير من المواد الغذائية يُشكّل مصدراً هاماً لفيتامين ب17 أهمها بذور الفواكه المُختلفة كبذر التفاح،اللوز، والمشمش. بالإضافة إلى البرقوق، الخوخ والسفرجل. كما أن الحبوب الكاملة كالقمح والشعير، ونبات العلّيق وتوت العلّيق، وبعض أنواع المُكسّرات كالكاجو، كلها تحمل هذا الفيتامين المسؤول عن تدمير الخلايا السرطانية. ويقول العلماء إن تناول 7 بذرات مشمش يومياً كافية للوقاية من مرض السرطان.

تعرف على فوائد ومحذرات الثوم

تعرف على فوائد ومحذرات الثوم

نصح الأطباء بتناول الثوم بكثرة وذلك لأنه يقضي على الطفيليات، والزيوت التي تتواجد بداخله قادرة على قتل البكتيريا والفيروسات.

فوائد سمك التونة تعزز صحة الجسم والبشرة

فوائد سمك التونة تعزز صحة الجسم والبشرة

يعتبر سمك التونة من أبرز أنواع الأسماك البحرية التى يفضلها الكثيرون، كما أنها سهلة التحضير ويتناولها أصحاب السمنة نظرا لاحتوائها على نسبة ضئيلة من الدهون مما يساعدهم على التخسيس.

تناول الكاكاو يومياً واحصل على 8 فوائد

تناول الكاكاو يومياً واحصل على 8 فوائد

تحتوي بودرة الكاكاو على عناصر غذائية عديدة ومفيدة للجسم، فهي لا تقتصر فقط على إضفاء السعادة علينا حين نأكلها في صورة شوكولاتة، بل إنها تحتوي على العديد من المعادن، مثل الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والفسفور والبوتاسيوم.

تعرف على فوائد الفسفور

تعرف على فوائد الفسفور

يدخل الفسفور في جميع خلايا جسم الإنسان، كما أن نسبته في الجسم تبلغ 85% من العظام والأسنان، ويشكل منظم للطاقة والتحكم في الدهون والكربوهيدرات.

FreeCurrencyRates.com