خمس “ مهارات ” تجلب لك الصحة والنجاح والغنىتم النشر: 13/06/2017 - الساعة: 05:26 بتوقيت اسطنبول

نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

أشار خبراء من كلية لندن الجامعية إنهم عثروا على “مهارات الحياة الخمس” التي تجلب للإنسان الصحة والغنى والنجاح.
وبحسب الخبراء فإن الاستقرار العاطفي، والتصميم، والسيطرة، والتفاؤل، والضمير الحي؛ هي أحجار الأساس والمهارات الحياتية المطلوبة لبناء حياة مثمرة.
ووجدت الدراسة أن الناس في الخمسينيات أو الستينيات من العمر الذين سجلوا نقاطاً عالية في أربعة من هذه السمات الخمس، كانوا بشكل عام أغنى وأقل إحباطاً وأكثر صحة ومتصلين بدائرة اجتماعية أكبر.
في المقابل فإن الذين حققوا اثنين أو أقل من تلك المهارات كانوا عادة وحيدين ومحبطين، وأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة.
ولمعرفة أثر المهارات الحياتية الرئيسية، بحث الفريق من كلية لندن الجامعية في بيانات من دراسة إنجليزية  مطولة عن الشيخوخة، تتبعت أكثر من ثمانية آلاف بريطاني متوسط العمر على مدى 11 عاماً.
واكتشفوا أن 3% فقط من الناس الذين سجلوا نقاطا عالية في كافة السمات الخمس الإيجابية، كانت لديهم أعراض إحباط حاد مقارنة بنسبة 22% من الأشخاص الذين لديهم عدد مهارات حياتية أقل.
كما أن نصف الأشخاص تقريباً الذين سجلوا أعلى مستويات في الوحدة امتلكوا أقل المهارات، وتراجع العدد إلى 10.5% عند الذين يملكون أكثر المهارات.
كما كان لدى الأشخاص ذوي المهارات العالية مستويات أقل من الكوليسترول وبروتين سي التفاعلي، وهو علامة على الالتهابات ذات الصلة بعدد من الأمراض المختلفة بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب، وكان لديهم أيضاً خصر أنحف ويسيرون بسرعة أكبر، وهو ما ينبئ غالبا بحياة أطول.

أنشر
انسخ الرابط
10674 مشاهدة
أهم الأخبار
  • 20/09/2017 - 10:51

     تتطلع الحكومة لرفع صادرات قطاع التعدين التي بلغت 3.5 مليار دولار العام المنصرم، بزيادة أعمال الحفر للتنقيب عن المعادن للوصول إلى  مليون متر حفريات، كما تطمح في السنوات اللاحقة لرفعها حتى 5 مليون متر لتقترب من أكثر الدول المتقدمة في مجال التنقيب والتعدين مثل كندا وأستراليا.
أحدث المقالات
اخترنا لكم
  • 20/09/2017 - 09:59

    شهد الأسبوع الجاري عودة جميع الدراسة في جميع أنحاء العالم بعد قضاء عطلة الصيف ، لتبدأ الدراسة بفصلها الأول للعام الجديد 2017-2018 وهذه مقتطفات حول العالم للعودة للمدارس.
البحث السريع
البحث السريع