بخطوات بسيطة ... كيف تنجو من النوبة القلبية إذا كنت وحدك؟تم النشر: 29/06/2017 - الساعة: 23:46 بتوقيت اسطنبول

نيو ترك بوست الإخبارية
تصغير الخط تكبير الخط
تركيا- نيو ترك بوست

بخطوات بسيطة سنتعلم معاً كيف نتفادى من النوبة القلبية وتجنبها:

١- لنقل انها الساعة ٧:٢٥ مساءً وانت ذاهب  للمنزل (لوحدك) بعد يوم صعب في العمل.

٢- انت متعب جدًا، وحزين ومحبط.

٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك، وانت على بعد ٥ كم فقط من المستشفى القريب من منزلك.

٤- لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى.

٥- لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك.

 كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديهه فقط ١٠ ثواني قبل فقدان الوعي.

هؤلاء الاشخاص باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق "الكح" المتكرر القوي.

ايضاً نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما "تكح" عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك.

نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى.

النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور.

كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب.

بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

أهم الأخبار
  • 18/10/2017 - 11:40

    شخصيات سياسية كثيرة أثرت في تاريخ تركيا، وعلاقتها مع الدول الأخرى التي أدت بنتائج مثمرة للعلاقات بين الدول، جاويش أوغلو كان واحد من هذه الشخصيات، حيث عمل في المجال الاقتصادي، وأصبح من السياسيين المهمين في الدولة، وعضو مجلس الشعب والمؤسس المشارك لحزب العدالة والتنمية، وشغل منصب وزير الخارجية التركية.
أحدث المقالات
  • 30/09/2017 - 10:29

    بقلم رئيس التحرير/ طلعت خطيب أوغلو تُعدّ تركيا من أهم المناطق التي يتوجه إليها رواد الأعمال في العالم, لا سيما رواد الأعمال العرب, ومن خلال تجاربي الطويلة في مجال ريادة الأعمال داخل تركيا منذ نحو ثلاثين عاما تأكدنا جميعا خاصة الجاليات العربية في تركيا من دور تركيا الرائد في استقطاب رواد الأعمال والمساهمة من قبل الولة في إنجاحهم.
اخترنا لكم
  • 16/10/2017 - 20:30

    حقق بوراك أوزجفيت أمنية زوجته فهرية التي تشتهر باسم فريدة وذلك باستئجاره لفيلا تحتوي على حديقة كبيرة كما كانت تتمنى.
البحث السريع
البحث السريع