العنب مفيد

العنب مفيد

في نصيحة نشرت مؤخراً عن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها على فيسبوك توصي بتناول العنب، وذلك ضمن سلسة "فاكهة اليوم".

وذكرت المؤسسة أن العنب يمكن أن يحد من خطر العمى الذي يؤثر على العديد من كبار السن، كما أضافت أن العنب يمكن أن يعزز صحة الدماغ.

أشارت المؤسسة إلى أنه يمكن تناول العنب طازجا، كما يمكن وضعه مع سلطة الفواكه.

في المقابل لا ينصح بعصر العنب، لأن ذلك يفقده الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع وتحارب الإمساك.

شاركنا رأيك

 
 
FreeCurrencyRates.com