الممنوع والمسموح في موائد رمضان ...نصائح ذهبية من خبراء التغذية

الممنوع والمسموح في موائد رمضان ...نصائح ذهبية من خبراء التغذية

يرى مختصون في التغذية أن طاولات الإفطار الرمضانية  الفخمة قد تشكل  خطرا على صحة الإنسان و أن  تناول وجبات ثقيلة أثناء الإفطار، أو ما يسمى بالوجبة السريعة، وعدم تناول ما يكفي من السوائل، من العادات الضارة، كذلك لا تبقيك هذه الوجبات في حال الشبع، بصرف النظر عن مقدار ما تأقله.

نصائح هامة لخسارة الوزن في رمضان

نصائح هامة لخسارة الوزن في رمضان

قدمت منظمة الصحة العالمية ثماني نصائح لمن يتملكهم هاجس زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، بسبب تقطع فترات النوم، وتناول أصناف متنوعة من الأطعمة والمشروبات التي تضم سعرات حرارية مرتفعة.

نصائح تساعد على خسارة الوزن

نصائح تساعد على خسارة الوزن

يعتبر فقدان الوزن أو اكتسابه، من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير ويطلبون النصائح من الأطباء، فتنطوي الإجابات غالبًا على تغيير كمية السعرات الحرارية وممارسة الرياضة، والتي تعتبر أمرًا عامًا لا يمكن أن ينطبق على كل فرد، من دون معرفة معلومات مفصلة عن جسمه وصحته، بل وقد تكون غير فعالة وفقًا لبحث جديد.

هل تريد امتلاك شقة في تركيا..اتبع هذه النصائح

هل تريد امتلاك شقة في تركيا..اتبع هذه النصائح

 تعتبر تركيا بلد الاستثمار العقاري بامتياز، وفيها يسعى عدد كبير من المستثمرين إلى شراء شقق تمليك في تركيا لأغراض متنوعة مثل الإقامة والاستثمار والسياحة ومن أنواع الشقق في تركيا .البنتهاوس، الشقق الفندقية، شقق المشاركة بالملكية، الإطلالات البحرية، الشقق الرخيصة المناسبة لميزانية محددة، الدفع بالتقسيط.

FreeCurrencyRates.com