القهوة و الشاي تقلل من مخاطر الوفاة المبكرة

أكدت دراسة يابانية جديدة أن تناول القهوة والشاي الأخضر يومياً مفيد للصحة ويمكن أن يقي من الوفاة المبكرة وخاصة لدى مرضى السكري.

 5 أطعمة غنية بالبروتين ..احرص عليها في نظامك الغذائي

أفاد موقع "هليث لاين" أن البروتين يعد أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم،كما أنه يحتاجه الصغير والكبير، إذ يشكل اللبنات الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات.

احذر..أطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة في جسمك

أفاد موقع "ويب طب" أن شعور الإنسان بالتعب والكسل مرده في بعض الأحيان إلى الأطعمة التي تناولها.

كيف تتحقق من صحة قلبك؟

قدم علماء المستشفى الجامعي في مدينة لاكورونيا الإسبانية اقتراحاً للتعرف على الحالة الصحية للقلب.