خبيرٌ يحذّر: الجلوس بلا حركة في السفر الطويل يرفع خطر الجلطات

مع تزايد رحلات السفر الطويلة صيفاً، حذّر خبيرٌ في أمراض القلب من خطرٍ صحّيّ يرتبط بالجلوس لفتراتٍ طويلة دون حركة.

خطر الجلطات

وقال رئيس قسم أمراض القلب بكلّية طبّ جامعة تراكيا البروفيسور سيرفت آلطاي إن الحركة السياحية تزداد في فصل الصيف، فتكثر رحلات الحافلات والطائرات. وأوضح أن البقاء بلا حركة لفترةٍ طويلة يبطّئ الدورة الدموية في أوردة الساقين، ما قد يمهّد لتكوّن «الخثار الوريديّ العميق» (جلطة الأوردة العميقة)، خصوصاً لدى الأشخاص ضمن الفئات المعرّضة للخطر.

نصائح للوقاية

وينصح الأطبّاء في هذا السياق بالحركة الدورية أثناء الرحلات الطويلة، وتحريك القدمَين والساقَين بين الحين والآخر، والإكثار من شرب الماء، وتجنّب الجلوس المتواصل لساعاتٍ طويلة، ومراجعة الطبيب قبل السفر لمن لديهم عوامل خطرٍ مثل مشكلاتٍ في الدورة الدموية أو تاريخٍ سابق مع الجلطات.

يقظةٌ ضرورية

ويؤكّد المختصّون أن الوعي بهذه المخاطر واتّباع إجراءاتٍ بسيطة كفيلان بتقليل احتمال حدوث المضاعفات، بما يجعل السفر الطويل أكثر أماناً على الصحّة.