الشوكولاتة الداكنة تحفز الدماغ ، تعزز الذاكرة والانتباه ، وتحاكي تأثير التمارين الرياضية على الجهاز العصبي خلال ساعة واحدة من تناولها .
الصحة العقلية
التوتر والضغوط اليومية قد يؤثران سلبًا على صحتنا العقلية والجسدية. ومن المهم أن نهتم بتغذيتنا للتخفيف من التوتر وتعزيز الاسترخاء.