خلصت توصيات حديثة إلى أن تناول كميات كافية من الألياف من خلال بعض الأطعمة المعروفة — مثل البازلاء، الحمص، العدس، والتوت الأحمر — يمكن أن يُخفّف من الإمساك ويُحسّن حركة الأمعاء بفعالية كبيرة. التقرير يعرض التفاصيل.
صحة وجمال
سوق الصحة والجمال العالمي يشهد نموًا نحو +10٪ في 2025، وتحوّلًا جذريًا نحو الطبيعة والتجارب الرقمية — ما يعني فرصًا وتحديات جديدة.
تواجه تركيا أزمة متزايدة في نقص المتبرعين بالأعضاء، حيث ينتظر 32 ألفًا و500 مريض عملية زراعة عضو منقذ للحياة. ورغم التقدم الطبي الكبير في هذا المجال، إلا أن عدد المتبرعين ما زال محدودًا مقارنة بالاحتياجات المتزايدة.
وزارة العمل والضمان الاجتماعي التركي تعلن عن تحديث شامل لقائمة الأدوية التي تغطيها مؤسسة الضمان الاجتماعي (SGK)، بإضافة 64 دواءً جديدًا بينها أدوية للسكري والسرطان وأمراض مزمنة أخرى، مع التركيز على الدواء المحلي لتعزيز الاكتفاء الذاتي وتخفيف أعباء العلاج عن المرضى.
قالت خبيرة التغذية، باكيز جيزيم أكغول: "الأطعمة الوظيفية تؤخر علامات الشيخوخة
أعلن مسؤولو الصحة الفيدراليون في الولايات المتحدة عن تشخيص إصابة ثلاث نساء بفيروس نقص المناعة
علاجات الشعر بالكيراتين قد تعتبر الحل الأمثل لمن يرغب في الحصول على شعر أملس، وخاصةً في فترة الأعياد.
علماء من جامعة ساراتوف الطبية الحكومية قاموا بدراسة تأثير تركيب تقويم الأسنان على نشاط الدماغ لدى المرضى
شكرًا على مشاركتك لهذه المعلومات. يظهر من الدراسة التي ذكرتها أن هناك ارتباطًا بين وزن البطن
يعد التلعثم عند الأطفال الذين بدأوا للتو في الكلام مصدر...
يعتبر تمرين رفع الساقين أعلى الحائط تمرين يوغا سهل الأداء، لأنه لا يتطلب الكثير من القوة أو المرونة.
كشف موقع"pleasantfamilydentistry بعض الطرق التي يمكن من خلالها، جعل الأسنان بيضاء متألقة، بدون استخدام مواد كيميائية تذكر.
ذكر الأطباء أن المشي لمدة نصف ساعة يوميًا له فوائد عظيمة حيث يساعدك في الحصول على وزن مثالي، وجسد يتمتع بالصحة، ويساهم في محاربة العديد من الأمراض...
يطمح الكثير من الناس في الحصول على جسم رشيق، ويبذلون في سبيل ذلك الكثير من الجهد...